Sensiplankurs
Dieser Kurs vermittelt die Sensiplan®-Methode
für Zyklusbeobachtung und Verhütung.
Der Sensiplan®-Kurs dauert drei Monate und umfasst vier Treffen. Jede Einheit dauert ca. 2,5 Stunden (insgesamt 10 Stunden) und besteht aus wertvollem Wissen, praktischen Übungen und Besprechung deiner Aufzeichnungen. Wenn du möchtest, kannst du dir auch Unterstützung bei der Auswertung deiner nächsten beiden Zyklusblätter bekommen.
Dein Beitrag: Während du die Sensiplan®-Methode erlernst, solltest du eine Stunde Zeit pro Woche für Übungsaufgaben einplanen. Zusätzlich etwa 10 Minuten täglich für die Aufzeichnungen deiner Beobachtungen.
Dein Gewinn: Das erworbene Wissen wird dich alle deine fruchtbare Jahre bereichern und du kannst jederzeit informierte Entscheidungen über deinen eigenen Körper treffen.
Für das Erlernen der Methode sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einzige Voraussetzung ist, dass du spätestens zu Beginn des Kurses jegliche hormonelle Verhütungsmittel absetzt.
Da die Praxis des Fruchtbarkeitsbewusstseins in der Verantwortung aller in der Beziehung liegt, wird dringend empfohlen, dass dein Partner mit dir am Kurs teilnimmt. Er ist eingeladen, kostenlos mitzumachen.
Fruchtbarkeitsbewusstsein bietet keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Benutze immer ein Kondom, wenn du regelmäßig neue Sexualpartner*innen hast.
Präsenzkurs im Großraum Reykjavík oder Selfoss
Online-Kurs über Kara Connect
Dauer: 4 Treffen alle 3-4 Wochen - Du wählst die Tage selbst
Enthalten in der Kursgebühr sind
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10 Unterrichtsstunden
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Übungsbuch
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Thermometer
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Aufbewahrungsmappe
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Beratung über einen Zeitraum von sechs Monaten
Preis: 95.000 kr
Das Einführungsangebot gilt bis Ende September 2025.
Buchung und Bezahlung erfolgen über Kara Connect.
Schicke mir eine Nachricht, wenn du die Kursgebühr in Raten zahlen möchtest.
Viele isländische Gewerkschaften gewähren Zuschüsse zu Kursen. Frag bei deiner Gewerkschaft nach deinen Möglichkeiten.
