Sensiplan námskeið
Þetta námskeið mun kenna þér að nota Sensiplan® aðferðina sem eftirlit með tíðahringnum og getnaðarvörn.
Sensiplan® námskeiðið stendur yfir í þrjá mánuði og hittumst við í fjögur skipti. Hver fundur tekur ca. 2,5 tíma (samtals 10 tímar) og samanstendur af kennslu í bóklegu efni, æfingum og túlkun athugana þinna. Þú getur einnig fengið aðstoð við úrvinnslu næstu tveggja tíðablaða, óskir þú þess.
Þitt framlag: Á meðan þú lærir Sensiplan® aðferðina og sækir námskeiðið má gera ráð fyrir ca. klukkutíma á viku í bóklegum æfingum, auk 10 mínútna daglega til að skrá niður athuganir þínar.
Þinn ávinningur: Þú græðir á þekkingu alla þína frjósemisskeið og getur ávallt tekið upplýstar ákvarðanir um þinn eigin líkama.
Engin forþekking er nauðsynleg til að læra aðferðina. Eina skilyrðið er að hætta notkun hormónagetnaðarvarna í síðasta lagi við upphaf námskeiðsins.
Þar sem iðkun frjósemislæsis er á ábyrgð allra í sambandinu er mælt eindregið með því að maki þinn taki einnig þátt í námskeiðinu. Makanum er velkomið að vera með að kostnaðarlausu.
Frjósemislæsi er ekki vörn gegn kynsjúkdómum. Notaðu alltaf smokk ef þú hefur reglulega nýjan bólfélaga.
Staðnámskeið á Höfuðborgarsvæðinu eða á Selfossi
Netnámskeið í gegnum Köru Connect
Tími: 4 skipti á 3-4 vikna fresti - þú velur dagana
Innifalið í námskeiðsgjaldinu eru
-
10 kennslutímar
-
æfingabók
-
hitamælir
-
gagnamappa
-
ráðgjöf yfir sex mánaða tímabil
Verð: 95.000 kr
Kynningartilboðið gildir út september 2025
Bókað og greitt er í gegnum Köru Connect.
Hafðu samband við mig ef þú vilt skipta niður greiðslum.
Einnig er hægt að sækja um styrk hjá mörgum stéttarfélögum. Hafðu samband við þitt stéttarfélag og kannaðu málið.
